Cukup Konsumsi Buah Secara Rutin, Bisa Menurunkan Kolesterol, Makanan Sehat Ini Punya Banyak Manfaat
Ilustrasi. Cukup konsumsi buah secara rutin, bisa menurunkan kolesterol, makanan sehat ini punya banyak manfaat.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Murbei Ini Jarang Diketahui, Padahal Bagus untuk Kesehatan, Cek!
5. Pisang
Ada buah pisang, yang diketahui dapat menurunkan kolesterol.
Hal ini dikarenakan ada kandungan vitamin dan kaya akan serat di dalam buah tersebut.
Tidak hanya itu, pisang disebut sebagai buah yang dapat membuat seseorang merasa kenyang tanpa harus khawatir berat badan meningkat. Sebab kandungan kalori pisang cukup rendah.
BACA JUGA:Tenang! Asalkan ada Jaringan Internet Beli Token Listrik Bisa Dimana Saja Lewat BRImo
6. Apel
Kamu dapat mengonsumsi buah apel, hal ini dapat membantu menurunkan kolesterol.
Berkat kandungan pektin yang ada pada apel, bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan ini dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada di usus halus, lalu membawanya keluar tubuh lewat feses.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Cek 7 Bahaya Asam Lambung Naik, Salah Satunya Gangguan Pencernaan Kronis
BACA JUGA:Dipersidangan, Mantan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Ungkap Penangkapannya Pesanan Pihak Tertentu
Inilah beberapa jenis buah yang diketahui dapat menurunkan kolesterol, baik bagi kesehatan. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
