BETVNEWS - Ada banyak manfaat garam untuk kesehatan yang perlu diketahui, salah satunya dapat mencegah hiponatremia.
Tidak hanya sebagai bumbu dapur, garam ternyata memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.
Garam menjadi salah satu penyedap rasa masakan yang kerap digunakan dan bisa memberikan rasa asin.
Diketahui beberapa kandungan garam seperti mineral kromium, yodium, dan sulfur mampu meningkatkan metabolisme kulit.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kedondong yang Jarang Diketahui, Ampuh Megurangi Infeksi di Mulut
BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Bayi, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang
Nutrisi lainnya juga baik untuk kesehatan tubuh, bahkan garam ini juga memiliki kandungan zat gizi yakni Natrium, zat besi, magnesium, kalsium, kalium, seng dan lain sebagainya.
Selain dapat mencegar penyakit hiponatremia, garam bisa dimanfaatkan untuk mencegah beberapa penyakit tertentu.
Asal tidak dikonsumsi berlebihan, garam dapat menjadi solusi untuk tetap menjaga kesehatan.
Selanjutnya garam bisa dimanfaatkan untuk mengurangi hormon stress dan membuat tubuh jauh lebih rileks.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang dapat kamu ketahui.
BACA JUGA:6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ampuh Mendukung Perkembangan Otak Janin
BACA JUGA:Ampuh Redakan Stres, Ini 5 Manfaat Minyak Pala untuk Kesehatan
Manfaat garam bagi kesehatan