BACA JUGA:Olahan Ikan Bikin Nagih, Cobain Resep Tongkol Rica-rica Pedas Manis
2. Makan Durian Bikin Gemuk
Mitos selanjutnya adalah mengonsumsi durian bisa bikin gemuk. Hal ini merupakan fakta terutama jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan dan tidak diimbangi dengan pembakaran kalori.
Pasalnya, satu potong buah durian dengan berat 40 gram mengandung kalori sebesar 59 kkal sehingga mengonsumsinya berlebihan dapat menyebabkan kelebihan asupan kalori.
Oleh sebab itu, sebaiknya batasi konsumsi durian dan pastikan untuk tidak mengonsumsinya terlalu sering.
BACA JUGA:Jadi Sumber Penyakit, Ini Cara Atasi Obesitas pada Anak, Lakukan Sebelum Terlambat!
BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Obesitas pada Anak yang Orang Tua Wajib Tahu, Nomor 1 Sering Dilakukan
3. Durian Tinggi Kolesterol
--(Sumber : iStockPhoto)
Mitos selanjutnya adalah durian yang tinggi kolesterol sehingga dapat menyebabkan hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi.
Faktanya, buah durian sejatinya tidak mengandung kolesterol di dalamnya lantaran kolesterol hanya berasal dari makanan yang berasal dari hewan.
Durian merupakan buah-buahan dan buah tidak mengandung kolesterol sama sekali. Bahkan durian ini dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.
Bukan hanya itu, ekstrak durian juga memiliki efek antikanker, antikolesterol, dan juga probiotik.
BACA JUGA:Bunda, Yuk Cegah Obesitas pada Anak dengan 5 Cara Mudah Ini! Ajak Mereka Makan Sayur dan Buah
BACA JUGA:Pasangan Windra-Ramli Kantongi B1-KWK Partai Demokrat Maju Pilbub Kepahiang 2024
4. Durian Menyebabkan Gula Darah Naik