Minyak zaitun tak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, oleh karena itu tidak terjadi penumpukan pada pembuluh darah.
BACA JUGA:6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut, Dipercaya Bisa Menenangkan Kulit Kepala
BACA JUGA:8 Manfaat Intermittent Fasting untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Panjang Umur
Risiko penyakit jantung bisa berkurang dikarenakan ada kandungan antioksidan dalam minyak zaitun.
Sehingga bagi kamu pengguna minyak zaitun sangat disarankan untuk dicoba karena bisa mencegah penumpukkan kolesterol.
6. Mencegah pertumbuhan sel pada kanker
Zat yang bisa mencegah serta memperbaiki kerusakan sel yang diakibatkan paparan radikal bebas adalah antioksidan.
Kemudian, antioksidan ini diketahui bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan pada sel kanker.
Dengan pola makan yang sehat menggunakan minyak zaitun, hal inilah yang bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ampuh Atasi Masalah Tekstur pada Kulit, Ini 6 Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan Kulit
7. Menurunkan kadar kolesterol
Minyak zaitun bisa digunakan sebagai pengganti asupan lemak jenuh atau lemak yang berasal dari hewan.
Dalam hal ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) bagi penderita kolesterol tinggi.
Selanjutnya, untuk membuat jantung menjadi lebih sehat bisa menggunakan minyak zaitun, sehingga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.