3. Menjaga Kadar Gula Darah
--(Sumber : iStockPhoto)
Selain dapat meringankan gejala asma, ubi ungu juga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap normal.
Hal ini lantaran kandungan antosianin yang ada di dalam ubi ungu ini dapat menekan kenaikan gula darah sehabis makan yang biasanya disebabkan oleh resistensi insulin.
Bukan hanya itu saja, indeks glikemik yang ada di dalam ubi ungu ini rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi Setiap Hari, Inilah 7 Manfaat Jambu Biji yang Bisa Didapatkan oleh Tubuh
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Biar Tidur Nyaman dan Makin Nyenyak
4. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat ubi ungu yang selanjutnya bagi kesehatan adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini lantaran ubi ungu ini mengandung kadar kalium dan juga asam klorogenik yang tinggi di mana keduanya dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi di dalam tubuh.
Oleh sebab itu disaat bersamaan manfaat yang satu ini juga dapat membantu menurunkan resiko penyakit stroke dan juga jantung yang biasanya dialami oleh penderita hipertensi.
BACA JUGA:Bawaslu Buka Pengaduan Pelanggaran Saat Pendaftaran Cagub dan Cawagub Bengkulu, Temuan Belum Ada
BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi Setiap Hari, Inilah 7 Manfaat Jambu Biji yang Bisa Didapatkan oleh Tubuh
5. Baik untuk Lambung
--(Sumber : iStockPhoto)
Jika kamu memiliki masalah pada lambung maka kamu bisa mengonsumsi ubi ungu karena makanan yang satu ini dikenal baik untuk lambung.