Bukan hanya itu saja, okra juga mengandung antioksidan seperti quercetin yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan sehingga dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:KPU Seluma: Logistik Pilkada Dipesan Usai Penetapan DPT
BACA JUGA:Singkirkan Ego Sektoral antara Pemkot dan Pemprov, Paslon DISUKA Siap Bersinergi Membangun Kota Bengkulu
4. Mengontrol Gula Darah
Selain menjaga kesehatan jantung, terdapat penelitian yang menunjukkan jika okra dapat membantu mengontrol kadar gula di dalam darah.
Oleh sebab itu, okra menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
Bukan hanya itu saja, kandungan serat dan senyawa aktif dalam okra dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Ingin Terbebas dari Perut Buncit? Ini 5 Minuman Terbaik Hempaskan Lemak di Dalam Tubuh
BACA JUGA:Rosjonsyah Jabat Pjs Gubernur Selama 2 Bulan, Tegaskan ASN Wajib Jaga Netralitas
5. Mendukung Kesehatan Mata
--(Sumber : iStockPhoto)
Manfaat tanaman okra yang lainnya adalah untuk menjaga kesehatan mata lantaran tanaman ini juga mengandung vitamin A dan lutein.
Kedua nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata sehingga memenuhi asupannya dapat membuat mata menjadi lebih sehat.
Vitamin A ini berperan dalam menjaga kesehatan retina dan penglihatan malam, sementara lutein membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman dari Buah Jeruk yang Segar dan Kaya Nutrisi, Yuk Bikin di Rumah
BACA JUGA:Ini Dia 5 Minuman Sehat Terbaik untuk Sistem Pencernaan, Kaya Akan Serat, Bikin Perut Lebih Nyaman