BACA JUGA:Cobain Bikin Teh Lemon Madu Sehat Ini, Ampuh Melancarkan Pencernaan, Cek Resep Lainnya
3. Tetap Terhidrasi
Saat melakukan intermittent fasting ini, pastikan agar tubuh tetap terhidrasi.
Karena itu, cobalah untuk meminum cukup air selama periode puasa untuk menghindari dehidrasi.
4. Dengarkan Sinyal Tubuhmu
Saat melakukan metode diet ini, penting untuk mendengarkan sinyal yang diberikan oleh tubuh.
Jika kamu merasa tidak nyaman atau lelah, maka pertimbangkan untuk menyesuaikan pola makanmu kembali atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.
BACA JUGA:Makanan Tinggi Garam hingga Alkohol, Ini 5 Pantangan untuk Penderita Stroke yang Harus Ingat
BACA JUGA:Kenali 7 Jenis Bawang Putih yang Ada di Dapur, Jangan Sampai Tidak Tahu
Demikian informasi yang bisa kamu ketahui untuk mengenal diet intermittent fasting. Bagaimana, tertarik untuk mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat!