BETVNEWS - Sayur bayam dapat menimbulkan efek samping berupa keracunan jika dimakan secara berlebih, yuk simak ulasannya di sini.
Siapa yang tak kenal dengan sayur bayam?salah satu sayuran yang berasal dari Amerika dan populer di Indonesia karena rasanya yang lezat.
Ada banyak hidangan lezat yang dapat dibuat dari sayur bayam mulai dari camilan hingga makanan berat. Namun sayangnya mengkonsumsi sayur bayam secara berlebih tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan beberapa efek samping untuk kesehatan.
Salah satu efek samping makan bayam berlebihan adalah asam urat. Hal ini dikarenakan sayur bayan mengandung purin cukup tinggi.
Kandungan inilah yang dapat memicu baiknya kadar asam urat, sehingga kurang aman dikonsumsi pengidap asam urat dan tidak dianjurkan mengonsumsinya berlebih meskipun tidak memiliki riwayat penyakit tersebut.
Tidak hanya itu, masih banyak efek samping makan bayam berlebihan, seperti keracunan, bikin tulang kropos, diare, dan alergi.
Dilansir dari klikdokter.com, berikut efek samping makan bayam berlebihan:
BACA JUGA:Ini 5 Ciri Penuaan Dini pada Kulit yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Kulit Jadi Kusam
BACA JUGA:Turunkan Resikonya Gejala Asma, Sayur Bayam Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan
1. Batu Ginjal
--(Sumber foto: Web/kompas.com)
Efek samping makan banyak berlebih yang pertama adalah sebabkan batu ginjal. Hal tersebut karena bayam mengandung asam oksalat yang jika terlalu banyak di dalam tubuh bisa membentuk batu di ginjal.
Oleh karena itu, meskipun kamu sangat menyukai bayam, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar saja.