BETVNEWS - Pare merupakan salah satu tanaman yang mampu redakan masalah pernapasan, yuk simak ragam manfaat kesehatan lainnya di sini.
Buah pare cukup terkenal di Indonesia dan berbagai daerah Asia lainnya. Popularitasnya didukung oleh ciri khas yang dimilikinya yakni kulit berkeriput dan pahit.
Namun meskipun begitu buah pare cukup disukai oleh masyarakat karena bisa diolah menjadi hidangan lezat dan mengandung banyak nutrisi yang mampu mendukung kesehatan.
BACA JUGA:Ini 8 Penyebab Kolesterol Tinggi Paling Utama, Nomor 1 Makanan Berlemak, Cek yang Lain
BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Oolong untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat
Tidak hanya enak, pare juga bermanfaat untuk kesehatan, mengkonsumsi buah pare bisa membantu meredakan masalah pernapasan.
Hal tersebut karena pare memiliki kandungan antiinflamasi dan antivirus sehingga masalah batuk, asma dan gangguan pernapasan lainnya dapat reda dengan cepat.
Selain itu, pare juga mampu cegah anemia karena mengandung zat besi, kandungan ini bertugas untuk meningkatkan produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Biar Belajar Makin Efektif dan Nyaman, Kamu Perlu Lakukan 7 Hal Ini, Para Mahasiswa Perlu Tahu
BACA JUGA:10 Tanda Ini Kamu Punya Mental Sehat, Salah Satunya Merasa Saling Memiliki
Masih banyak manfaat pare untuk kesehatan diantaranya tingkatkan kekebalan tubuh, cegah asma, mengobati HIV, menguatkan tulang, cegah kanker, dan lainnya.
Manfaat ini tidak lepas dari dorongan berbagai vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam pare itu sendiri seperti vitamin C, serat, kalsium, zic, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.
Melansir dari laman resmi hellosehat.com, berikut kandungan dan manfaat pare untuk kesehatan:
BACA JUGA:Turnamen Minisoccer Kejati Cup Bengkulu: Ini 4 Tim yang Lolos ke Semifinal
BACA JUGA:Sanksi Pidana Menanti Agen Nakal Pengoplos dan Penimbun Gas LPG 3 Kg di Kota Bengkulu