BETVNEWS - Mau kulit terbebas dari jerawat? Coba konsumsi buah leci, ini 7 manfaat yang bisa didapatkan. Yuk simak apa saja.
Leci adalah sederet buah-buahan yang kaya akan kandungan nutrisi, vitamin, dan antioksidan. Leci dengan nama latin Litchi chinensis merupakan buah tropis.
BACA JUGA:Sampaikan Visi Misi dan Program ke KPU, Romer Optimis Bangun Provinsi Bengkulu Lebih Maju
BACA JUGA:5 Cara Cerahkan Wajah Hanya dengan Madu, Mudah dan Efektif! Coba Sekarang
Leci mempunyai karakteristik seperti kulit buahnya berwarna merah, daging buahnya berwarna putih, rasanya asam manis segar, dan mempunyai bau yang khas.
Buah leci ini sangat cocok dikonsumsi saat musim panas karena dapat mencegah dehidrasi. Sehingga tubuh terutama bagian kulit wajah tidak gampang kering saat terpapar sinar matahari.
BACA JUGA:Ingin Konsumsi Susu Kambing? Cek 5 Rekomendasi Produk Susu Kambing Terbaik Ini
BACA JUGA: Awas! 6 Kelompok Orang Ini Pantang Konsumsi Susu Kambing, Salah Satunya Pengidap Gangguan Ginjal
Untuk itu kamu terutama perempuan wajib tahu, jika buah leci sangat bermanfaat terutama dibidang kecantikan.
Lantas, apa saja manfaat buah leci untuk kecantikan? Berikut adalah manfaat lain buah leci yang harus kamu ketahui selain dapat mencegah penuaan dini.
Buah yang berasal dari Asia ini mempunyai kandungan kaya akan nutrisi, disetiap gramnya terdapat kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Buah leci Bagi Pederita GERD, Ampuh Meredakan dan Menenangkan Asam Lambung
BACA JUGA:Kenali 5 Efek Samping Konsumsi Susu Kambing Berlebihan, Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan
Berikut kandungan nutrisi di dalam 100 gram buah leci, diantaranya:
- Air: 82 persen
- Kalori: 66 kalori
- Protein: 0,8 gram
- Karbohidrat: 16,5 gram
- Serat: 1,3 gram
- Lemak: 0,4 gram
- Vitamin C: 71,5 miligram
- Vitamin E: 0,07 miligram
- Vitamin K: 0,4 mikogram
- Air: 81,76 gram
- Serat: 1,3 gram
- Kalsium: 5 miligram
- Kalium: 171 miligram
- Energi: 66 kkal
BACA JUGA:Cek di Sini, 6 Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali, Picu Penyakit Kronis dalam Tubuh