BETVNEWS - Sembelit? Ini 7 daftar makanan yang bisa dikonsumsi, buat sistem pencernaan lancar.
Buat kamu yang susah buang air besar bisa banget gunakan bahan alami ini sebagai obatnya.
Obat alami yang berasal dari buah-buahan sehat diketahui aman tanpa menimbulkan efek samping yang membahayakan.
BACA JUGA:Hindari 6 Makanan Ini Saat Sedang Diare, Picu Dehidrasi Pada Tubuh
BACA JUGA:Ini 5 Tips Lolos CPNS 2024, Nomor 2 Wajib Dilakukan, Cek Sekarang
Buah-buahan pada umumnya mengandung air dan serat tinggi. Kandungan air dan serat ini diketahui baik untuk kesehatan pencernaan.
Dari banyaknya jenis buah, terdapat beberapa yang dikenal sebagai buah pelancar buang air besar.
BACA JUGA:Hasil Survei Independen: Rohidin-Meriani Unggul 70 Persen dari Paslon Helmi-Mian
BACA JUGA:Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Ramai Gadai SK ke Bank untuk Pinjaman hingga Rp1 Miliar
Salah satu yang paling terkenal sebagai buah yang ampuh atasi sembelit adalah pepaya. Pepaya sangat populer akan manfaatnya dalam mengatasi susah buang air besar.
Oleh karena itu, berikut daftar buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi sembelit. Yuk simak di bawah ini ulasan lengkapnya.
BACA JUGA:Kasus Asusila Dunia Pendidikan Kota Bengkulu Terulang, Oknum Guru PPPK Ditangkap
BACA JUGA:8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan, Bantu Perbaiki Struktur kulit hingga Atasi Jerawat
Jenis Makanan Ampuh Mengatasi Sembelit
1. Pepaya