BETVNEWS - Kentang menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu mengatasi kulit berminyak, yuk simak ulasannya di sini.
Solanum tuberosum atau kentang berasal dari Peru dan telah menyebar di berbagai daerah termasuk Indonesia.
Diketahui kentang dapat tumbuh subur di dataran tinggi atau sekitar 1500 sampai dengan 3000 m di atas permukaan laut.
Namun berkat berkembangnya zaman ada beberapa jenis kentang yang dapat tumbuh di ketinggian 500 hingga 800 m di atas permukaan laut.
BACA JUGA:98 Guru PPPK Formasi 2023 Resmi Terima SK dari Gubernur Rohidin Mersyah
BACA JUGA:Pengendalian Inflasi Berhasil, Provinsi Bengkulu Terbaik se-Sumatera
Kentang kerap dimanfaatkan sebagai bahan dasar masakan yang lezat dan bergizi. Hal tersebut karena kentang memiliki rasa yang enak dan mengenyangkan.
Namun tidak sampai di situ ternyata kentang juga memiliki manfaat kecantikan mulai dari mengatasi flek hitam, mencegah penuaan, atasi jerawat, melembapkan dan lainnya.
Manfaat tersebut tidak lepas dari berbagai kandungan vitamin dan nutrisi baik yang terdapat di dalamnya seperti vitamin C, serat, zat besi, niasin, dan berbagai sifat antioksidan.
Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan menjadikan kentang sebagai toner, masker wajah atau produk kecantikan lainnya yang berbahan dasar kentang.
Melansir dari liputan6.com, kentang memiliki kandungan dan manfaat berikut ini:
BACA JUGA:13 SMP di Seluma Masih dalam Proses Perbaikan, Target Rampung Desember
BACA JUGA:Dinyatakan Tak Lolos Oleh Verifikator? Segera Ajukan Sanggah dengan Cara dan Syarat Ini
Kandungan Kentang dalam 100 gram
- Protein: 2,00 gram
- Lemak: 0,10 gram
- Karbohidrat: 19,10 gram
- Kalsium: 11,00 mg
- Fosfor: 56,00 mg
- Serat: 0,30 gram
- Zat besi: 0,70 mg
- Vitamin B1: 0,09 mg
- Vitamin B2: 0,03 mg
- Vitamin C: 16,00 mg
- Niasin: 1,40 mg
- Energi: 83,00 kalori
Manfaat Kentang untuk Wajah