4. Mencukupi cairan tubuh
Cara selanjutnya, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Tidak hanya makanan, cairan tersebut sangat penting bagi ibu hamil.
Pasalnya ibu yang sedang mengandung akan memerlukan cairan dalam jumlah banyak.
Hal tersebut akan sangat mempengaruhi aliran darah menuju jantung agar tetap lancar.
BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Bahaya Kecoa untuk Kesehatan, Bisa Sebarkan Penyakit
Masalah kesehatan yang bisa mempengaruhi yakni dehidrasi, sembelit, anemia, kelelahan, wasir, hingga infeksi saluran kencing.
5. Konsumsi makanan yang matang
Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang matang. Sehingga perlu menghindari daging ataupun ikan mentah selama masa kehamilan.
Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan risiko terkena infeksi bakteri ataupun keracunan makanan.
Sehingga kamu yang ingin tetap menjaga kesehatan perlu juga memastikan bahwa makanan tersebut matang.
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Mersyah Pastikan Layanan Kesehatan di Provinsi Bengkulu Berjalan Baik
6. Jangan lupakan yodium