Selain memperhatikan jenis makanan, ibu hamil perlu melengkapi kebutuhan yodium.
Pasalnya jika kekurangan yodium bisa menghambat perkembangan fisik dan mental si bayi (hipotiroidisme).
Yodium ini bisa kamu jumpai pada bahan makanan seperti bayam, susu, ikan tuna dan sarden. Kamu juga bisa mendapatkannya dari suplemen.
BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Oolong untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat
BACA JUGA:Ramuan Herbal yang Cakap Redakan Nyeri Haid, Ini 9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan
Inilah beberapa cara yang bisa ibu hamil lakukan untuk membantu perkembangan janin dan menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.