Bukan hanya itu, kandungan kalium yang ada di dalamnya juga membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko hipertensi dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:Pimpinan Definitif DPRD Seluma Belum Terbentuk, Ketua dan Waka I Tunggu Rekomendasi Parpol
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Makanan dengan Kandungan Vitamin C Ini, Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu
4. Meningkatkan Energi
Jika merasa lelah atau kekurangan energi, maka kamu bisa menggunakan kismis sebagai pilihan camilan yang ideal untuk meningkatkan energi tubuhmu.
Hal ini lantaran kismis mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa, yang memberikan dorongan energi cepat.
Oleh sebab itu, kismis bisa menjadi camilan yang baik sebelum atau setelah berolahraga untuk mengisi kembali energi tubuh dan meningkatkan performa fisik.
BACA JUGA:Pelajar Tewas Usai Gagal Salip Mobil dan Hantam Truk di Desa Padang Sepan
BACA JUGA:Tim Hukum Rohidin-Meriani Angkat Bicara Dugaan Pelanggaran Netralitas Kepala Desa
5. Membantu Kesehatan Tulang
--(Sumber : iStockPhoto)
Kismis juga berperan dalam mendukung kesehatan tulang sehingga kamu bisa memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan tulang.
Hal ini lantaran kismis mengandung mineral seperti kalsium dan boron yang penting untuk kekuatan dan kepadatan tulang.
Oleh sebab itu, mengonsumsi konsumsi kismis secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik dan mengurangi risiko masalah tulang di masa depan.
BACA JUGA:KPU Seluma Ajak Masyarakat Gunakan Hak Pilih, Jangan Golput di Pilkada Serentak 2024
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Tunggu Petunjuk BKN soal Nasib Ribuan Honorer