BACA JUGA:Kismis Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dukung Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Supervisi Dir Teroris Lintas Negara Kejagung ke Kejati Bengkulu: Tingkatkan Sinergi Penanganan Hukum
8. Kacang Lentil Tumis
Bahan: kacang lentil, bawang putih, tomat, bayam, minyak zaitun, garam, merica.
Cara buat: Tumis bawang putih hingga harum, tambahkan kacang lentil yang sudah direbus dan tomat, masak hingga matang. Tambahkan bayam dan bumbu sesuai selera. Sajikan sebagai lauk rendah kalori yang kaya nutrisi.
9. Bola-Bola Energi Kacang
Bahan: kacang almond, selai kacang alami, oats, biji chia, kurma, madu.
Cara buat: Blender semua bahan hingga menjadi adonan, bentuk menjadi bola-bola kecil, dan dinginkan di kulkas. Bola-bola energi ini cocok sebagai camilan sebelum olahraga atau sebagai pengganjal lapar.
BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Imbau Masyarakat Kembali Terapkan Prokes Antisipasi Cacar Monyet
BACA JUGA:Titik Nol Jalan Desa Sido Sari, Pekerjaan Jalan Segera Dibangun
10. Sup Kacang Merah
Bahan: kacang merah, kaldu sayuran, wortel, seledri, bawang bombay, bawang putih, garam, merica.
Cara buat: Tumis bawang bombay dan bawang putih, tambahkan kacang merah dan sayuran lainnya, kemudian tuang kaldu. Rebus hingga semua bahan matang dan sajikan. Sup ini kaya akan protein dan serat, cocok untuk makan malam yang mengenyangkan namun rendah kalori.
BACA JUGA:Cobain Chocolate Banana Smoothie Ini, Enak dan Nikmat, Cek Resep Lainnya di Sini
BACA JUGA:114 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Bengkulu Dimutasi
Olahan kacang-kacangan ini kaya nutrisi dan bisa membantu mengendalikan rasa lapar serta menjaga berat badan selama diet. Semoga informasi ini membantu bermanfaat.