BETVNEWS - Mengelola berat badan menjadi salah satu cara alami mengatasi nyeri sendi, yuk simak pembahasan selengkapnya di sini.
Nyeri sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang ditandai dengan rasa nyeri dan sakit di area persendian.
Ada beragam hal yang dapat menyebabkan masalah kesehatan satu ini mulai dari cedera, penyakit tertentu, radang sendi, hingga infeksi virus.
BACA JUGA:Ini Hasil Penetapan Nomor Urut Pasangan Calon Bupati dan Wakil Bupati Bengkulu Selatan
BACA JUGA:7 Partai Non Parlemen Siap Bergerak Menangkan Rohidin-Meriani di Pilgub Bengkulu 2024
Biasanya, orang tua lebih rentan menderita nyeri sendi karena berbagai faktor. Namun, tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara alami untuk mengatasi masalah kesehatan satu ini.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengelola berat badan. Nyeri sendi dapat terjadi karena cedera akibat berat badan yang berlebih atau obesitas.
Oleh karenanya, kamu perlu mengelola berat badan agar persendian kaki tetap terjaga kesehatannya.
Tidak hanya itu, olaraga, terapi panas atau dingin, diet dan memijat area sendi yang sakit juga dapat mengurangi rasa nyeri di persendian.
Melansir dari persadahospital.co.id, berikut beberapa cara alami mengatasi nyeri sendi.
BACA JUGA:Dugaan Korupsi di Dinas Pertanian Bengkulu Tengah, 10 Orang Ditetapkan Tersangka
BACA JUGA:Air Rebusan Serai Mampu Mengatasi Asam Urat, Ini Cara Mudah Membuatnya
1. Kelola Berat Badan
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Cara mengatasi nyeri sendi yang pertama adalah dengan mengelola berat badan. Seperti yang disampaikan sebelumnya bahwa berat badan yang berlebih dapat membuat sendi kaki kewalahan dalam menopang tubuh sehingga terjadi cedera.