3. Oatmeal
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Oatmeal menjadi rekomendasi makanan selanjutnya yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes agar tidak lemas.
Penderita diabetes sangat dianjurkan untuk tidak melewati sarapan, karena sarapan dapat berfungsi menstabilkan gula darah di pagi hari.
BACA JUGA:Intip Resep Ikan Tenggiri Kuah Kuning, Enak dan Segar Disantap Bareng Nasi Hangat
BACA JUGA:Kota Bengkulu Darurat Gangster: Driver Taxi Online Jadi Sasaran, Pelaku Bawa Samurai
Pilih oatmeal yang terbuat dari biji gandum utuh, di mana biji-bijian ini masih terlindungi dari kulit arinya.
Biji-bijian yang masih memiliki kulit ari diketahui mengandung banyak sekali serat baik.
Kandungan serat bagi penderita diabetes amatlah sangat penting karena dapat menghambat proses gula darah. Untuk itu dengan mengonsumsi oatmeal energi dpat terjaga dan tidan gampang lemas.
BACA JUGA:7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekuatan Otot Salah Satunya
BACA JUGA:Buka Kegiatan Penyusunan RKA, Kajati Bengkulu Tekankan Pentingnya Perencanaan Anggaran yang Efektif
4. Kacang almond
Makanan selanjutnya yang diketahui dapat dikonsumsi oleh penderita diabetas adalah kacang almond. Kacang almond mengandung serat dan lemak baik yang mampu menahan rasa lapar pada perut.
Kacang-kacangan pun bisa jadi makanan baik untuk penderita diabetes agar tidak lemas. Kacang-kacangan yang direkomendasikan untuk camilan antara lain kacang almond, kacang tanah, kacang mete, dan biji kenari.
BACA JUGA:Dessert Manis Menggugah Selera, Yuk Buat Macaron Matcha, Ini Resep dan Cara Membuatnya
BACA JUGA:MUI Kota Bengkulu Gelar Mudzakarah, Bahas Problematika Umat di Era Digital