1. Gangguan Kecemasan
--(Sumber : iStockPhoto)
Gangguan kecemasan merupakan salah satu efek paling umum dari stres sehingga perlu kamu waspadai.
Perasaan cemas yang berkepanjangan yang diakibatkan oleh stres ini tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengakibatkan kesulitan tidur.
Mereka yang mengalami gangguan kecemasan sering merasa tertekan dan sulit untuk bersantai, yang dapat memengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kenali 7 Penyebab Stres pada Tubuh Ini, Masalah Keuangan hingga Hubungan Antar Manusia yang Rumit
BACA JUGA:Pusing hingga Pucat, Ini 6 Ciri-ciri Tekanan Darah Kamu Sedang Rendah
2. Depresi
Stres yang berkepanjangan juga dapat menjadi faktor risiko untuk pengembangan depresi.
Perasaan putus asa dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disukai adalah gejala umum depresi.
Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental, serta dapat mengganggu hubungan sosial.
BACA JUGA:Ini 8 Penyebab Darah Rendah yang Sering Terjadi, Dehidrasi Termasuk Salah Satunya
BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Chamomile yang Jarang Diketahui, Mampu Meredakan Gejala Flu
3. Penyakit Jantung
--(Sumber : iStockPhoto)
Stres dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung lantaran kadar hormon stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung.