5. Cokelat hangat
Selain teh chamomile, ternyata cokelat hangat juga bisa menjadi alternatif agar kamu bisa tidur nyenyak.
Bahkan minuman ini juga bisa membuatmu kembali rileks dan jauh dari stres, cukup konsumsi di waktu senggang.
Minuman cokelat hangat ini mampu membuatmu mengantuk dan dapat menenangkan sehingga kamu bisa cepat tertidur.
BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman Segar dari Buah Melon, Ada Es Kuwut hingga Jus
BACA JUGA:Buat Badan Langsing dan Ideal, Begini Cara Membuat Minuman Detoks untuk Diet
6. Air putih hangat
Berbeda dengan cokelat, air putih hangat juga bisa memberikan efek yang membuatmu tidur lebih nyenyak.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.
Cukup konsumsi dua gelas air putih hangat sebelum tidur, bisa mengatasi secara efektif sulit tidur.
Kandungan mineral yang ada di dalam air putih ini juga bisa memberikan ketenangan dan membantumu lebih relaks.
BACA JUGA:Radang Tenggorokan? Yuk Konsumsi Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Sembuh
Inilah beberapa minuman sehat yang perlu dikonsumsi sehari-hari dan dapat membuat tidur jadi lebih nyenyak. Semoga bermanfaat.