BETVNEWS - Buah belimbing menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu meredakan peradangan pada penyakit kulit.
Diketahui buah belimbing awalnya berasal dari Malaysia dan Thailand namun seiring berkembangnya waktu belimbing mulai menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia.
Buah iklim tropis ini dijuluki star fruit karena bentuknya ketika dipotong segi lima seperti bintang. Berkat rasanya yang manis dan menyegarkan buah belimbing cukup populer dan digemari.
BACA JUGA:Derta Rohidin: Sudah Seharusnya Senator Asal Bengkulu Kompak Dukung Sultan B Najamudin
BACA JUGA:Efektif Lancarkan BAB, Ini 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak saat Sembelit
Di samping rasanya yang lezat, buah belimbing juga mempu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti mengontrol kadar gula darah, mencegah maag, meredakan peradangan, mencegah obesitas dan lainnya.
Manfaat ini tidka lepas dari dorongan vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti vitamin C, serat, zat besi, air, dan berbagai sifat antioksidan yang dibutuhkan tubuh.
Dikutip dari hello sehat, berikut manfaat buah belimbing untuk kesehatan:
Kandungan buah belimbing
- Air: 90 gram (g).
- Energi: 36 kkal.
- Protein: 0,4 g.
- Lemak: 0,4 g.
- Karbohidrat: 8,8 g.
- Serat: 3,2 g.
- Abu: 0,4 g.
- Kalsium: 4 miligram (mg).
- Fosfor: 12 mg.
- Zat besi: 1,1 mg.
- Natrium: 4 mg.
- Kalium: 130 mg.
- Seng (zinc): 0,1 mg.
- Beta-karoten: 29 mikrogram (mcg).
- Karoten total: 170 mcg.
- Vitamin B1: 0,03 mg.
- Vitamin C: 35 mg.
BACA JUGA:Perkumpulan Keluarga Sumatera Selatan Provinsi Bengkulu Nyatakan Dukungan untuk Romer di Pilgub 2024
BACA JUGA:Jeruk Nipis Ini Bisa Bikin Rambut Sehat Alami, Ketahui Manfaat Lengkapnya di Sini
Manfaat buah belimbing
1. Bisa mengontrol kadar gula darah
--Sumber foto: (Web/klikdokter.com)
Manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Tidka hanya itu, buah ini juga dapat membantu dalam perlambatan penyerapan glukosa, sehingga mampu untuk mengontrol kadar gula darah.