BACA JUGA:Ini 5 Pantangan Makanan dan Minuman saat Sakit Gigi, Salah Satunya Daging, Cek yang Lain
Manfaat Mentimun untuk Kesehatan
1. Mengontrol Gula Darah
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Manfaat mentimun untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi mentimun sangat baik untuk penderita diabetes.
Hal ini karena timun rendah akan karbohidrat, gula, dan kalori, namun tinggi serat dan air yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Diketahui mengkonsumsi mentimun bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama dan tidak meningkatkan lonjakan gula darah setelah makan.
BACA JUGA:Ini 6 Cara Mencegah Sakit Gigi pada Anak, Salah Satunya Hindari Makanan Manis
BACA JUGA:DISUKA Komitmen Bangun Kota Bengkulu Tanpa Utang
2. Mencegah Dehidrasi
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Manfaat mentimun untuk kesehatan berikutnya adalah diprcaya ampuh mencegah dehidrasi.
Kandungan air yang tinggi di dalam mentimun dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh yakni, mencukupi asupan cairan yang diperlukan tubuh setiap hari.
Di sisi lain, jika tubuh kekurangan cairan maka akan mengalami dehidrasi atau kondisi di mana cairan yang keluar dari tubuh lebih banyak dibanding cairan yang masuk.
Tubuh sangat memerlukan cairan untuk membantu sel berkerja dengan baik. Karenanya, disarankan untuk minumm minimal 2 liter air setiap hari.
Beruntungnya, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga sangat cocok untuk memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.