Makanan yang dimasak dengan banyak minyak atau lemak, seperti gorengan, dapat meningkatkan produksi minyak di kulit yang berkontribusi pada timbulnya jerawat.
BACA JUGA:Harga Sawit di Bengkulu Hari Ini Turun Jadi Rp2.500 per Kilogram
BACA JUGA:4 Manfaat Air Rebusan Kunyit yang Jarang Diketahui, Cek Resep Membuatnya di Sini
7. Makanan Tinggi Lemak Omega-6
Makanan penyebab jerawat yang mesti kamu hindari selanjutnya yaitu makanan tinggi lemak omega-3.
Minyak nabati seperti minyak jagung, minyak kedelai, dan margarin yang tinggi asam lemak omega-6 dapat menyebabkan inflamasi, yang bisa memperburuk jerawat.
BACA JUGA:Akademi UNIB Ungkap Strategi Memenangkan Suara Gen Z di Pilkada 2024
BACA JUGA:DISUKA Bakal Hapus Pemotongan Zakat ASN Pemkot Bengkulu
8. Kacang-kacangan Tertentu
Terakhir, makanan pemicu jerawat ialah kacang-kacangan.
Beberapa kacang, seperti kacang tanah, bisa meningkatkan produksi sebum di kulit bagi sebagian orang, sehingga memperparah jerawat.
BACA JUGA:Dewi Coryati Angkat Bicara Soal Pemotongan Beasiswa PIP/KIP di Provinsi Bengkulu
BACA JUGA:Yosia Yodan Siap Maju sebagai Calon Ketua Umum HIPMI Provinsi Bengkulu 2024-2027
Kurangilah mengonsumsi makanan-makanan ini dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat.
Beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, serta makanan yang kaya akan omega-3 seperti ikan salmon dan chia seed, dapat membantu mengurangi risiko timbulnya jerawat.
Semoga ulasan ini membantu dan bermanfaat.