Lantas apa saja gejala PMS pada wanita ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:3 Resep Minuman Herbal Temulawak, Ada Jamu hingga Teh Temulawak, Yuk Cobain!
BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Utara Gelar Upacara Peringatan HUT ke-48 Kota Argamakmur
Gejala PMS pada Wanita
1. Perubahan Emosi
--(Sumber : iStockPhoto)
Salah satu gejala PMS yang paling mencolok adalah adanya perubahan emosi pada diri seseorang.
Banyak wanita mengalami fluktuasi suasana hati yang ekstrem, seperti kecemasan, depresi, dan juga irritabilitas.
Selama fase ini, emosi dapat berubah tanpa alasan yang jelas sehingga membuat interaksi sosial menjadi lebih sulit.
Bahkan terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa perubahan kadar hormon, terutama estrogen dan progesteron ikut berkontribusi pada ketidakstabilan emosi ini.
Oleh sebab itu, kesehatan mental selama periode ini menjadi sangat penting sehingga mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional bisa membantu mengatasi gejala ini.
BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, Menenangkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Rumah Warga Karang Anyar Argamakmur Hangus Terbakar Dini Hari, Api Diduga dari Obat Nyamuk
2. Nyeri Fisik
Gejala fisik PMS juga umum terjadi dan sering kali sangat mengganggu lantaran banyak wanita mengalami nyeri payudara yang sensitif, kram perut, sakit kepala, dan nyeri punggung.
Rasa nyeri yang dirasakan ini dapat sangat mengganggu, sehingga mempengaruhi kemampuan untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman.