5. Kaya nutrisi
Sebagaimana diketahui, setiap buah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Termasuk buah naga, per buahnya memiliki kandungan sepuluh persen dari kebutuhan harian manusia.
Misalnya vitamin C, B, antioksidan, lemak sehat, karotin, hingga protein.
Bahkan buah ini juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya yang baik untuk tulang.
6. Mengurangi risiko kanker
Kandungan senyawa pada buah naga seperti likopen dan hydroxycinnamates inilah yang dimanfaatkan untuk membantu pencegahan kanker.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Basil Dalam Mengatasi Masalah Kesehatan, Rempah Sehat Aman Dikonsumsi
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Demam
Tak hanya itu, sejumlah peneliti juga mengungkap fakta bahwa dengan mengonsumsi makanan mengandung likopen bisa mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Dalam hal ini termasuk kanker prostat, kanker payudara, hingga kanker paru.
7. Dapat membuat kenyang
Selain enak dikonsumsi, ternyata buah naga mampu membuat seseorang merasa kenyang tanpa makanan yang berat.
Hal ini karena buah naga bebas lemak dan tinggi akan serat.
BACA JUGA:Cek di Sini! 8 Efek Samping Lidah Buaya Jika Dikonsumsi Tidak Tepat, Berbahaya Buat Kesehatan