Pasalnya, dehidrasi dapat membuat kulit tampak kendur dan memperburuk tampilan double chin.
Untuk itu, memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga elastisitas kulit.
Selain air, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah dan sayuran karena dapat sangat bermanfaat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA:Toko Hijab Kampus Qu Terbakar Diduga Akibat Korsleting Listrik
4. Latihan Kardio
Melakukan latihan kardio secara teratur seperti jogging, bersepeda, atau berenang, juga dapat membantu membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di area dagu.
Hal ini lantaran latihan kardio dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh untuk membakar kalori lebih efisien.
Oleh sebab itu, dengan rutin melakukan kardio setidaknya 150 menit per minggu dapat memberikan hasil yang signifikan dalam mengurangi lemak tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Labu Siam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Menjaga Fungsi Hati
BACA JUGA:Dishub Terapkan Smart System untuk Pantau Kerusakan Lampu PJU di Kota Bengkulu
5. Perbaikan Postur
--(Sumber : iStockPhoto)
Memperbaiki postur tubuh juga menjadi langkah sederhana namun efektif dalam mengurangi double chin.
Duduk dan berdiri dengan posisi tegak dapat membantu mengurangi tekanan pada area leher dan dagu.
Selain itu, melakukan latihan untuk memperkuat otot leher juga dapat membantu menjaga postur yang baik, yang dapat ikut memperbaiki tampilan dagu.