BACA JUGA:Jangan Ditunda! Ini 6 Cara Cegah Kebotakan pada Rambut, Salah Satunya Kelola Stres
BACA JUGA:Kenali 7 Tanda Kebotakan pada Rambut Ini dan Atasi Sejak Dini, Salah Satunya Penipisan Rambut
3. Baik Untuk Kulit, Rambut dan Mata
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Selain baik untuk jantung, ikan salmon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Kandungan asam pmega 4 yang ada di dalam ikan salmon mampu meningkatkan pertumbuhan rambut sekaligus menambah kilau pada rambut. Asam ini juga dapat menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, omega-3 juga dapat mencegah mata kering, mata lelah, hingga penyakit degenerasi makula terkait mata yang biasa terjadi pada lansia yang menyebabkan hilangnya penglihatan di bagian tengah mata akibat kerusakan saraf pada mata.
BACA JUGA:Bulog Bengkulu Sediakan 4.700 Ton Beras Jelang Akhir Tahun untuk Stabilkan Harga
BACA JUGA:Bulog Bengkulu Sediakan 4.700 Ton Beras Jelang Akhir Tahun untuk Stabilkan Harga
4. Mengurangi Peradangan
Ikan salmon juga dapat mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan pada tubuh seperti penyakit jantung, diabetes dan sebagainya.
Seperti yang dikutip dari laman lifestyle.kompas.com, EPA dan DHA dua jenis asam lemak omega-3 yang terkandung dalam salmon dapat memiliki efek antiinflamasi pada membran sel tubuh sehingga dapat mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Ketua Barisan Relawan Jokowi Bengkulu Dorong Kader BARA JP Masuk Kabinet Prabowo
BACA JUGA:6 Jenis Seledri dan Kegunaannya, Ada Seldri Daun hingga Seledri Herbal
5. Baik Untuk Kesehatan Otak
Ikan salmon juga baik untuk kesehatan otak dan memperlambat penurunan kognitif yang terjadi seiring pertambahan usia.