--(Sumber : iStockPhoto)
Oatmeal manis ini sangat cocok untuk sarapan yang bergizi dan mengenyangkan dengan tambahan buah-buahan segar, sehingga makanan ini menjadi lebih nikmat. Berikut resepnya.
Bahan:
- 1 cangkir oatmeal
- 2 cangkir air atau susu
- 1 sendok makan madu atau gula sesuai selera
- Buah segar (pisang, stroberi, blueberry, atau apel)
- Kacang-kacangan (almond atau kenari) sebagai taburan
BACA JUGA:12 Cara Menghilangkan Bau Badan, Pakai Cuka Apel hingga Deodoran, Dijamin Efektif dan Aman
BACA JUGA:Bahan Alami dengan Segudang Manfaat, Begini Cara Mengatasi Jerawat dengan Jeruk Lemon
Cara Membuat:
1. Rebus air atau susu dalam panci.
2. Tambahkan oatmeal dan masak dengan api sedang hingga mengental, sekitar 5-7 menit.
3. Angkat dan aduk dengan madu atau gula.
4. Sajikan oatmeal dalam mangkuk, tambahkan potongan buah segar dan taburi kacang-kacangan.
BACA JUGA:Baik untuk Sarapan, Ini 6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Bawang Putih Mentah Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Bisa Kamu Ketahui
2. Oatmeal Gurih dengan Sayuran
Hidangan oatmeal gurih ini cocok untuk yang ingin mencoba sesuatu yang berbeda, oatmeal ini dipadukan dengan sayuran segar, sehingga menjadi pilihan sarapan yang sehat. Berikut resepnya.
Bahan:
- 1 cangkir oatmeal
- 2 cangkir kaldu sayuran
- 1/2 cangkir sayuran (wortel, brokoli, atau bayam)
- Garam dan merica secukupnya
- Minyak zaitun untuk menumis
BACA JUGA:Bawang Putih Mentah Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Bisa Kamu Ketahui