BACA JUGA:TPG dan Tamsil Triwulan III Belum Cair, Haryadi: Tunggu Transfer Pusat
5. Pola Makan
--(Sumber : iStockPhoto)
Pola makan yang tidak sehat yang kaya akan makanan tinggi lemak, gula, dan kalori, juga berkontribusi pada peningkatan berat badan dan penumpukan lemak di seluruh tubuh termasuk di area dagu.
Selain itu makanan olahan, minuman manis, dan makanan cepat saji dapat memperburuk kondisi ini.
Oleh sebab itu, kamu perlu mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat yang seimbang, seperti sayuran, biji-bijian, dan sumber protein berkualitas, untuk dapat membantu mengurangi risiko double chin.
Bukan hanya itu, membatasi asupan kalori dan memperhatikan ukuran porsi makan juga juga sangat penting dilakukan untuk mengatasi masalah ini.
BACA JUGA:Penyelesaian Konflik Agraria di Mukomuko dan Bengkulu Utara Tidak Menghasilkan Keputusan
BACA JUGA:Perjuangan Hak Hidup: 3 Petani Tanjung Sakti Mukomuko Harus Dilindungi dari Ancaman SLAPP
6. Dehidrasi
Dehidrasi juga dapat memengaruhi kondisi kulit secara keseluruhan dan menjadi penyebab dehidrasi pada kulit.
Pasalnya saat tubuh kekurangan cairan, mama kulit dapat kehilangan elastisitasnya dan tampak kendur.
Hal ini tidak hanya berpengaruh pada wajah secara keseluruhan, tetapi juga dapat memperburuk tampilan double chin.
Oleh karena itu, menjaga tubuh terhidrasi dengan baik adalah langkah penting untuk menghindari kondisi ini.
Karena itu cobalah untuk mengonsumsi cukup air setiap hari, serta mengonsumsi makanan yang kaya akan air seperti buah-buahan dan sayuran untuk dapat membantu menjaga kekenyalan dan kesehatan kulit.
BACA JUGA:Januari-Oktober 2024, Realisasi PAD Hiburan Kota Bengkulu Capai Rp3,5 Miliar