BACA JUGA:Seluma Terima 291 Kuota BSPS PKE, Terbanyak di Air Periukan 191 Unit
4. Kurang Tidur
Kurang tidur juga memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan dan dapat berkontribusi pada penambahan lemak di perut.
Pasalnya, saat tubuh tidak mendapatkan tidur yang cukup, maka produksi hormon ghrelin yang merangsang rasa lapar, meningkat, sementara hormon leptin, yang memberi sinyal rasa kenyang akan menurun.
Akibatnya, kamu menjadi lebih mungkin untuk mengonsumsi lebih banyak kalori dari biasanya.
Selain itu, kurang tidur juga dapat mengganggu metabolisme tubuh sehingga membuatnya lebih sulit untuk membakar lemak secara efektif.
BACA JUGA:Air Hangat vs Air Dingin, Mana yang Lebih Berkhasiat? Intip Jawabannya di Sini!
BACA JUGA:Resep Minuman Segar Sehari-hari, Cobain Es Lemon Semangka Ini, Dijamin Bikin Nagih
5. Faktor Genetik
--(Sumber : iStockPhoto)
Faktor genetik juga memiliki peran dalam penyebabpenumpukan lemak di perut.
Hal ini lantaran beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk menyimpan lemak di area perut dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh variasi dalam metabolisme, distribusi lemak, dan juga respons tubuh terhadap pola makan tertentu.
Meskipun faktor genetik tidak dapat diubah, namun memahami adanya faktor ini bisa membantumu untuk merencanakan cara yang lebih efektif untuk mengatasi masalah lemak perut.
Oleh sebab itu, penting untuk menyadari bahwa walaupun genetik memainkan peran, namun gaya hidup sehat tetap merupakan faktor kunci dalam manajemen berat badan.
BACA JUGA:Bapenda: 250 Titik Parkir di Pasar Panorama, Hanya 50 Jukir yang Miliki SPT