BACA JUGA:Efektif Atasi Berbagai Masalah Rambut, Berikut 7 Manfaat Shampo Emeron yang Wajib Anda Coba
Kandungan Nutrisi Buah Murbei
- Kalori: 43 kcal
- Karbohidrat: 9.8 gram
- Gula: 8.1 gram
- Serat: 1.7 gram
- Protein: 1.4 gram
- Lemak: 0.4 gram
- Vitamin C: 36.4 mg
- Vitamin K: 7.8 mcg
- Vitamin E: 0.87 mg
- Vitamin A: 1 mcg
- Folat: 6 mcg
- Kalsium: 39 mg
- Zat besi: 1.85 mg
- Kalium: 194 mg
- Magnesium: 18 mg
- Fosfor: 38 mg
BACA JUGA:Satu Keluarga Tersambar petir: 1 Orang Meninggal Dunia, 3 Lainnya Dirawat di RSUD Argamakmur
BACA JUGA:Lidah Buaya Mampu Melembabkan Kulit Kepala, Cek Manfaatnya bagi Kesehatan Rambut
Dengan ragam kandungan ini, berikut adalah mangfaat yang bisa Anda peroleh bila mengonsumsi buah murbei secara rutin dan sesuai dengan porsi yang dianjurkan.
Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan
1. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat buah murbei untuk kesehtan jika dikonsumsi secara rutin dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Murbei merupakan salah satu buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes, terutama diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Lidah Buaya Aman untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Menghilangkan Jerawat, Ini Manfaat Lainnya
BACA JUGA:Santap Makan Siangmu di Blackrock Bengkulu, Sajikan Menu Autentik Indonesia yang Lezat
Hal ini karena murbei mengandung 1-deoxynojirimycin, yakni senyawa alami yang memiliki sifat antidiabetes.
Senyawa ini bisa mengontrol kadar gula darah dengan cara memecah karbohidrat di usus dan memperlambat peningkatan gula darah setelah makan. Dengan begitu, kadar gula darah di dalam tubuh akan tetap normal.
BACA JUGA:Desa BP II Akhirnya Terima Bantuan Bedah Rumah Tak Layak Huni
BACA JUGA:Kasus Dugaan Korupsi Dana BOS SMPN 17 Bengkulu, JPU Akan Hadirkan 85 Saksi
2. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat buah murbei selain itu ialah dapat menurunkan kadar kolesterol. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak buah murbei dapat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan trigliserida.