Melalui artikel ini, kami akan membahas mengenai kandungan dan manfaat daun basil untuk kesehatan. Simak informasi lengkapnya di bawah ini.
BACA JUGA:Bedengan 5 Pintu di Pagar Dewa Hangus Terbakar, Pemilik Alami Luka Bakar
BACA JUGA:Cukup Gunakan Daun Jeruk Nipis Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mulut, Cek Manfaat Lainnya
Kandungan Gizi Daun Basil
Daun basil diketahui mengandung beragan kandungan gizi baik untuk kesehatan tubuh. Daun basil mengandung serat, vitamin, antikosidan hingga senyawa aktif yang bergunak dalam mengatasi masalah kesehatan.
Dibawah ini kandungan gizi daun basil yang dapat kamu ketahui.
- Kalori: 23 kcal
- Protein: 3.15 g
- Lemak: 0.64 g
- Karbohidrat: 2.65 g
- Serat: 1.6 g
- Gula: 0.3 g
- Vitamin A: 5275 IU
- Vitamin C: 18.0 mg
- Vitamin K: 414.8 µg
- Vitamin B6: 0.155 mg
- Folat (Vitamin B9): 68 µg
- Vitamin E: 0.80 mg
- Riboflavin (Vitamin B2): 0.076 mg
- Niacin (Vitamin B3): 0.902 mg
- Thiamin (Vitamin B1): 0.034 mg
- Kalsium: 177 mg
- Zat Besi: 3.17 mg
- Magnesium: 64 mg
- Fosfor: 56 mg
- Kalium: 295 mg
- Mangan: 1.148 mg
- Tembaga: 0.385 mg
- Seng: 0.81 mg
BACA JUGA:Pelamar PPPK Kemenag Kaur Capai 172 Orang
BACA JUGA:DISUKA Akan Gagas Wisata Bengkulu Go Internasional
Dengan kandungan tersebut, daun basil sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk mengatasi radang tenggorokan, flu, hingga kardiovaskular.
Selain itu karena aromanya yang kuat, basil sering pula digunakan sebagai aroma terapi yang dapat menenangkan pikiran.
BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Kegiatan Makan Siang Bergizi di SDN 89 Bengkulu
BACA JUGA:Benahi Pelayanan Publik di Kota Bengkulu, Ini yang Akan Diterapkan DISUKA
Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan
Dilihat dari kandunagn gizi daun basil, inilah 8 manfaat daun basil untuk kesehatan yang dapat kamu ketahui, diantaranya:
1. Mendukung Kesehatan Hati
Daun basil bersifat detoksifikasi yang berguna mendukung kesehatan hati. Sepeti yang diketahui, hati adalah salah satu organ dalam tubuh yang memegang peranan penting, yakni proses metabolisme.