Serai memiliki kandungan anti-inflamasi yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mengatasi peradangan pada tubuh.
Untuk mendapat manfaat dari air rebusan serai dan jahe ini, kamu bisa merebus 200 ml air bersama 2 batang serai yang dimemarkan dan 3-4 ruas jahe yang dipotong tipis.
BACA JUGA:Dapat Mengurangi Morning Sickness bagi Ibu Hamil, Ini Manfaat Jahe yang Ditawarkan Sehari-hari
3. Mengatasi Gejala Flu
Air rebusan daun serai memiliki kandungan antivirus yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Terutama untuk mengatasi gejala flu, seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, bersin-bersin hingga hidung tersumbat.
4. Mengurangi Rasa Sakit Akibat Menstruasi
Serai juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat menstruasi. Anda bisa merebus 2-3 batang serai dengan 2 gelas air selama 15 menit, kemudian tambahkan madu atau gula merah secukupnya.
BACA JUGA:Paslon Nomor 1 Dani Hamdani-Sukatno, Dipastikan Siap Hadapi Debat Ketiga Pilwakot Bengkulu
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Bakal Desain Kawasan Soeprapto Bernuansa Malioboro Yogyakarta
5. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Serai dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan pada manusia. Hal itu karena kandungan minyak atsiri yang terdapat pada serai dapat membantu melancarkan pencernaan.
6. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Ekstrak serai mampu mencegah pertumbuhan bakteri, termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Selain itu, minum air rebusan serai dapat mengatasi diare hingga mengurangi risiko kanker. Minum air rebusan serai sebaiknya tidak berlebihan.
Minum rebusan serai setiap hari memiliki efek samping yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.