BACA JUGA:Punya Banyak Khasiat, Ini 5 Jenis Daun Bidara yang Miliki Ciri Khas Berbeda, Apa Saja?
BACA JUGA:Menarik! Ini 8 Fakta Unik Daun Bidara yang Perlu Kamu Ketahui, Ternyata Disebutkan dalam Al-Quran
4. Efek pada Kadar Gula Darah
Akar lotus memiliki indeks glikemik rendah, yang biasanya baik untuk mengontrol gula darah.
Namun, penderita diabetes harus tetap memonitor kadar gula darah mereka dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan akar lotus secara signifikan dalam diet mereka.
BACA JUGA:7 Minuman Herbal Penurun Gula Darah, Ampuh dan Efektif Menjaganya Tetap Stabil, Yuk Konsumsi!
BACA JUGA:5 Jenis Makanan untuk Mencegah Diabetes, Yuk Jaga Gula Darah dengan Pola Hidup Sehat
5. Efek pada Kehamilan dan Menyusui
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Tidak banyak penelitian yang secara khusus meneliti keamanan akar lotus selama kehamilan dan menyusui.
Oleh karena itu, wanita hamil atau menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar lotus dalam jumlah besar.
BACA JUGA:7 Cara Mencegah Diabetes Sedari Dini, dari Pola Hidup Sehat hingga Pola Makan, Yuk Terapkan!
BACA JUGA:APBD Provinsi Bengkulu Tahun 2025 Rp2,4 Triliun Segera Ketok Palu
6. Kontaminasi dan Kebersihan
Seperti sayuran akar lainnya, akar lotus bisa terkontaminasi dengan kotoran atau bahan kimia jika tidak dicuci dan dimasak dengan baik.
Pastikan untuk mencuci akar lotus dengan bersih sebelum mengolahnya untuk menghindari risiko kontaminasi.