--(Sumber : iStockPhoto)
Manfaat pertama dari minyak biji labu ini adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung lantaran mengandung asam lemak esensial, seperti omega-3 dan omega-6.
Asam lemak ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
Selain itu, minyak biji labu juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Polres Seluma Berkomitmen Awasi Pendistribusian Pupuk Subsidi Agar Tepat Sasaran
BACA JUGA:Jangan Dibuang Dulu, Ini Sederet Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
2. Mendukung kesehatan prostat pada pria
Minyak biji labu juga dikenal memiliki manfaat khusus bagi pria, terutama dalam menjaga kesehatan prostat.
Beragam kandungan fitosterol dan zinc yang ada di dalam minyak ini dapat membantu mengurangi pembesaran prostat yang sering terjadi pada pria usia lanjut.
Bukan hanya itu saja, minyak biji labu juga berperan dalam meningkatkan kesehatan saluran kemih dan mencegah gangguan seperti sulit buang air kecil akibat masalah prostat.
BACA JUGA:Mengenal 8 Jenis Buah Peach berdasarkan Karakteristiknya, Cek di Sini!
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Ungkap Konektivitas Antar Daerah Kunci Kemajuan Bengkulu
3. Meningkatkan kualitas tidur
--(Sumber : iStockPhoto)
Minyak biji labu juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang berkat kandungan triptofan yang ada di dalamnya.
Triptofan yang terdapat dalam minyak biji labu ini merupakan asam amino yang berperan dalam produksi serotonin dan melatonin, dua hormon penting yang mengatur kualitas tidur.