Ampuh Membantu Hidrasi Tubuh, Ini Manfaat yang Baik bagi Kesehatan

BETVNEWS - Tidak hanya bisa dikonsumsi ibu hamil, buah semangka dapat dikonsumsi siapa saja dan baik untuk kesehatan.

Diketahui semangka termasuk buah yang cukup digemari banyak orang, bahkan buah ini bisa diolah menjadi makanan atau minuman sehat.

Bukan hanya dapat melepas dahaga, buah semangka cukup menyegarkan di tenggorokan, pasalnya buah ini menyimpan banyak kandungan air.

Fakta mengatakan, dalam satu gelas semangka mengandung 46 kalori. Sementara buah ini menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A.

Hanya saja, jangan sekali-kali untuk mengonsumsinya di malam hari sebab rentan meningkatkan produksi asam lambung.

BACA JUGA:Bukan Cuma Obat Diare, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Wortel, dari Kesehatan Mata hingga Pencernaan, Cek di Sini!

Dengan mengonsumsi buah semangka, kamu bisa tetap menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit tertentu.

Diketahui bahwa kamu dapat mengonsumsi buah semangka per harinya sekitar 300 gram.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah ini aman untuk dikonsumsi banyak orang, asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Selanjutnya buah semangka ini juga memiliki nama latin Citrullus lanatus yang diketahui berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

Buah ini ternyata juga memiliki 2 warna daging yang berbeda, yakni merah dan kuning.

BACA JUGA:6 Manfaat Punya Sikap Percaya Diri, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

Sumber: