BACA JUGA: Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Minyak Biji Labu untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Jantung
Tak heran jika masa kehamilan, kekebalan tubuh menurun sehingga rentan jatuh sakit. Untuk itu ibu hamil perlu mengonsumsi makanan sehat ini.
2. Meningkatkan mood
Ibu hamil dapat mengonsumsi sayur bayam secara rutin, karena diketahui dapat meningkatkan mood.
Hal ini karena adanya kandungan vitamin B yang ada pada bayam, yang membuat bumil bisa menurunkan stres dan kecemasan.
Cukup konsumsi sayur bayam, sehingga perasaan yang down dapat pelan-pelan menghilang.
BACA JUGA:Jangan Dibuang Dulu, Ini Sederet Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
BACA JUGA:Bisa Memicu Gula Darah, Cek di Sini Sederet Efek Samping Buah Peach untuk Kesehatan
3. Menurunkan tekanan darah
Diketahui sayur bayam ini baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat menurunkan tekanan darah.
Dalam hal ini, ibu hamil kerap mengalami beberapa masalah kesehatan, salah satunya hipertensi (tekanan darah tinggi).
Gejala umumnya seperti ada pembengkakan di tangan dan wajah, gangguan penglihatan, protein dalam urin pada ibu hamil.
Untuk mengatasi masalah tersebut, ibu hamil perlu mengonsumsi bayam secara rutin.
BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Pisang Batu Siapkan 10 Manfaat Ini untuk Kecantikan
BACA JUGA:Jambu Kristal Aman Dikonsumsi oleh Anak-anak, Ini 5 Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh