4. Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat lainnya yang dapat ibu hamil rasakan yakni sayur bayam bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Hal ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi yang ada di dalamnya, sehingga bumil perlu konsumsi makanan satu ini.
Dengan daya tahan tubuh yang tetap terjaga, ibui hamil tidak akan mudah terserang penyakit dan dapat lebih sehat.
BACA JUGA:6 Penyebab Alergi pada Kulit yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Paparan Bahan Kimia
BACA JUGA:Dikenal sebagai Obat Antidiabetes, Ini 5 Manfaat Daun Kersen untuk Kesehatan
5. Mengurangi risiko cacat lahir
Adanya kandungan seperti asam folat atau vitamin B9 ini, sayur bayam baik dikonsumsi untuk ibu hamil.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa folat yang terpenuhi saat masa kehamilan bisa mengurangi risiko cacat lahir.
Walau begitu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk menambah nutrisi untuk bumil.
BACA JUGA:Konsumsi Oatmeal Secara Rutin Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini Manfaatnya
BACA JUGA:7 Manfaat Akar Alang-alang untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Mengatasi Panas Dalam
6. Mencegah anemia
Tidak hanya itu, bayam juga bisa dimanfaatkan untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.
Selain punya kandungan vitamin, sayur bayam kaya zat besi sehingga mampu mendukung produksi sel darah merah, khususnya bagi ibu hamil.