Hal ini lantaran saat tubuh beristirahat dalam kondisi optimal, kulit menyerap nutrisi dari produk perawatan dengan lebih baik.
Sebaliknya, cahaya lampu justru dapat menghambat penyerapan produk dan mengurangi efektivitas bahan aktif dalam mendukung regenerasi kulit.
BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi Berlebih, Ketahui 8 Efek Samping Buah Kiwi, Bisa Picu Iritasi Mulut Hingga Kulit!
4. Membantu mengurangi jerawat dan peradangan kulit
Tidur dengan lampu mati juga dapat membantu mengurangi stres pada kulit, yang sering kali menjadi pemicu peradangan dan jerawat.
Oleh sebab itu, saat kulit memiliki waktu istirahat yang cukup tanpa gangguan dari cahaya, maka proses pemulihan berjalan lebih lancar.
Selain itu, melatonin yang diproduksi saat tidur gelap juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan iritasi dan kemerahan pada kulit.
BACA JUGA:Punya Khasiat Luar Biasa untuk Wajah, Cek Kandungan dan Ragam Manfaatnya di Sini
BACA JUGA:Sinergi Kejati Bengkulu dan BPJS Ketenagakerjaan Dukung Optimalisasi Program Jaminan Sosial
5. Meningkatkan kelembapan alami kulit
--(Sumber : iStockPhoto)
Selama tidur, tubuh dapat memperbaiki keseimbangan kelembapan kulit.
Tidur dalam kondisi gelap ini dapat membantu mencegah gangguan pada proses ini sehingga kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Bukan hanya itu, kondisi gelap juga dapat meminimalkan risiko kulit kering yang sering dipicu oleh stres akibat paparan cahaya.
BACA JUGA:Buah Mangga Ampuh Meredakan Sembelit, Cek Manfaat bagi Kesehatan di Sini