BETVNEWS - Ada beberapa cara ampuh meredakan nyeri menstruasi yang perlu kamu ketahui berikut ini.
Cara meredakan menstruasi ini tentu sangat penting diketahui karena mampu mengurangi ketidaknyamanan kamu saat haid.
BACA JUGA:Raih Kecantikan Alami pada Kulit dengan Daun Pandan, Cek 5 Manfaatnya di Sini!
BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Kayu Manis yang Jarang Diketahui
Menstruasi merupakan siklus keluarnya darah akibat luruhnya lapisan dalam rahim yang tidak dibuahi.
Efek yang dirasakan oleh setiap wanita bisa berbeda-beda, ada yang merasakan nyeri di area perut dan ada yang tidak merasakan nyeri sama sekali.
BACA JUGA:Bukan Cuma Perlezat Makanan, Ini 5 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan
BACA JUGA:Redakan Nyeri Haid di Hari Pertama, 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Wajib Kamu Konsumsi
Sebagian wanita yang mengalami haid biasanya disertai dengan gejala seperti nyeri, pusing, keram perut, pegal-pegal, mual, lemas, hingga pada kasus yang ekstrem dapat menyebabkan kehilangan kesadaran.
Nyeri menstruasi dapat terjadi karena pembuluh darah dan otot pada rahim akan mengalami kontraksi hingga meluruhkan lapisan yang ada pada dinding rahim bagian dalam.
BACA JUGA:Buah Pisang Bisa Diolah Menjadi Pancake, Cek Resep Camilan Enak di Sini
Meskipun nyeri yang dialami wanita saat menstruasi adalah hal yang normal dan biasa terjadi, namun terkadang nyeri tersebut bisa menganggu kenyamanan serta menghambat aktivitas sehari-hari.
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah cara ampuh meredakan nyeri menstruasi, apalagi di hari pertama.
BACA JUGA:Ampuh Mengangkat Sel Kulit Mati, Cukup Konsumsi Buah Pisang Ini, Cek Manfaat bagi Kecantikan di Sini