BACA JUGA:6 Manfaat Zinc untuk Kecantikan, Ampuh Hempas Jerawat Membandel
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 6 Manfaat Daun Kersen untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Gangguan Pencernaan
7. Mangga
Kemudian, ibu hamil dapat juga mengonsumsi mangga. Dengan kandungan kaya akan vitamin A, B6, C, asam folat, dan kalium.
Selain itu, kandungan serat pada buah ini juga mampu meredakan sembelit ketika hamil.
Hanya saja, mangga punya kandungan gula tinggi, bagi ibu hamil yang punya diabetes gestasional lebih baiknya untuk tidak mengonsumsi buah ini.
BACA JUGA:Jadi Alternatif Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Susu Kacang Kedelai untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Melinjo untuk Kesehatan Tubuh
Inilah beberapa buah yang direkomendasikan utuk dikonsumsi sehari-hari. Semoga membantu.