BACA JUGA:Mantan Kades di Bengkulu Utara Jadi Tersangka Korupsi Dana Desa Rp373 Juta
8. Smoothie dengan Almond
Cara Mengolah: Blender almond yang telah direndam dengan buah-buahan seperti pisang, stroberi, atau bayam. Anda juga bisa menggunakan susu almond sebagai cairan dasar smoothie.
Manfaat: Smoothie dengan almond adalah sumber energi yang baik, kaya protein dan serat, serta cocok untuk sarapan atau camilan diet.
BACA JUGA:Pemkab Seluma Optimis Capai Target Terbitkan 100 Sertifikat Aset Daerah hingga Akhir Tahun
BACA JUGA:2 Pelaku Curanmor di Lebong Dihadiahi Timah Panas
9. Salad dengan Almond
Cara Mengolah: Tambahkan almond panggang atau mentah yang diiris tipis sebagai tambahan protein dan lemak sehat dalam salad sayur.
Manfaat: Almond menambah tekstur dan rasa gurih pada salad, sekaligus memberi asupan protein dan lemak sehat yang baik untuk menjaga rasa kenyang.
10. Granola Almond
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara Mengolah: Campurkan almond dengan oatmeal, biji chia, madu, dan sedikit minyak kelapa. Panggang hingga kering dan renyah.
Manfaat: Granola almond adalah camilan sehat yang tinggi serat dan rendah kalori, cocok untuk dijadikan topping yogurt atau dimakan sebagai camilan.
BACA JUGA:HUT ke-19, Bakamla RI Bagikan Makanan Bergizi Gratis dan Paket Bansos di SDN 4 Kota Bengkulu
BACA JUGA:Anggota DPR RI Sayangkan Utusan Duta Wisata Nasional dari Bengkulu Tanpa Dukungan Pemprov
Walaupun sehat, almond dikenal sebagai kacang tinggi kalori, sehingga penting untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak. Cukup sekitar 28 gram atau 1 ons (23 butir) per harinya.