BACA JUGA:Tuntut Hak TPP Belum Dibayarkan, Pejabat Pemkab Lebonmg Cuek dengan Aksi Demo Ratusan ASN
3. Rambut yang Sehat dan Lebat
--(Sumber : iStockPhoto)
Rambut juga menjadi indikator penting dari awet muda dimana rambut yang sehat biasanya tampak berkilau, tebal, dan tidak terlalu banyak uban, meskipun usia bertambah.
Oleh sebab itu, menerapkan cara merawat rambut dengan baik, seperti menggunakan produk yang sesuai dan menghindari paparan panas berlebihan dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
Selain itu, menerapkan pola makan yang kaya protein dan vitamin juga mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat.
BACA JUGA:Pj. Walikota Nelson Firdaus Harumkan Nama Pagar Alam di Ajang ADWI 2024
BACA JUGA:Pemkot Pagar Alam Gelar Upacara Hari Pahlawan, Ajak Warga Jadi Pahlawan Masa Kini
4. Mata yang Jernih dan Berkilau
Mata yang terlihat jernih dan bebas dari lingkaran hitam atau kantung mata juga menjadi tanda awet muda.
Hal ini lantaran orang yang awet muda sering kali memiliki mata yang memancarkan energi positif dan tidak tampak lelah.
Kondisi ini biasanya didukung oleh pola tidur yang cukup, serta kebiasaan menjaga kesehatan mata dengan menghindari layar gadget terlalu lama.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, seperti wortel dan bayam, juga membantu menjaga kejernihan mata.
BACA JUGA:Konsumsi Daun Salam Ini Secara Rutin, Punya Manfaat Dapat Mengatasi Sakit Perut, Cek Sekarang
BACA JUGA:Bisa Berdampak Buruk, 4 Kelompok Ini Pantang Konsumsi Sayur Kol, Siapa Saja?
5. Kebugaran Fisik dan Berat Badan Ideal