Pemanis buatan juga dapat menyebabkan perut kembung sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diare.
Pemanis buatan dapat ditemukan di dalam berbagai jenis makanan dan minuman bebas gula, seperti permen karet hingga minuman soda.
BACA JUGA:Redakan Gangguan Pernapasan hingga Turunkan Demam, Ini 6 Manfaat Daun Sembung Sebagai Obat Herbal
5. Makanan Tinggi Serat
Kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung serat yang tinggi. Makanan yang harus dihindari saat diare ini dapat merangsang usus menjadi lebih aktif dan dapat memperburuk gejala diare.
Untuk membantu meredakan diare, kamu hanya dapat mengonsumsi makanan berserat rendah seperti apel dan pisang.
Kamu juga harus menghindari beberapa sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis karena mengandung serat tak larut yang dapat memperburuk kondisi diare.
BACA JUGA:Masker Kopi Punya Manfaat Dapat Mengurangi Peradangan Kulit, Cukup Pakai Secara Rutin
BACA JUGA:Jadi Obat Mujarab, Ini 5 Cara Gunakan Daun Sembung Sebagai Obat Herbal
6. Makanan dengan Rasa yang Asam
Makanan yang harus dihindari ketika sedang diare adalah makanan yang memiliki rasa asam. Makanan dengan rasa asam mampu memicu gejolak di dalam usus.
Selain itu, mengonsumsi makan-makanan yang asam dapat mengiritasi lambung. Oleh karena itu, ketika sedang diet dilarang mengonsumsi makanan-makanan ini.
Daftar makanan asam yang tidak boleh dikonsumsi diantaranya adalah jeruk nipis, lemon,, stroberi, dan kiwi.
BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Daun Sembung Untuk Kesehatan, Bisa Redakan Batuk dan Pilek
BACA JUGA:18 Efek Samping Kiwi Ini Jarang Diketahui, Kenali Gejalanya Agar Bisa Dicegah dan Dihindari