--(Sumber : Hello Sehat)
Cara paling umum sekaligus paling mudah untuk mengolah daun jambu biji adalah dengan merebusnya.
Langkah ini sangat sederhana namun tetap efektif untuk mengatasi diare, menurunkan gula darah, atau meningkatkan sistem imun. Berikut cara pengolahannya :
- Ambil 7-10 lembar daun jambu biji segar, lalu cuci bersih.
- Rebus daun tersebut dalam 500 ml air hingga mendidih dan airnya berkurang setengahnya.
- Saring rebusan dan biarkan sedikit hangat sebelum diminum.
Rebusan ini dapat diminum dua kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya. Untuk rasa yang lebih enak, kamu bisa menambahkan sedikit madu ke dalamnya.
BACA JUGA:Sambut 2025! Tiara Zuppa Sertai Geliat UMKM Bengkulu, Bangkitkan Ekonomi Masyarakat
BACA JUGA:Cek dan Kenali Apa Saja Efek Samping Buah Plum bagi Kesehatan
2. Teh Herbal Daun Jambu Biji
Selain direbus, kamu juga bisa mengolah daun jambu biji menjadi teh. Teh daun jambu biji ini cocok untuk dikonsumsi secara rutin sebagai pencegahan berbagai penyakit. Berikut cara mengolahnya :
- Cuci bersih 5-7 lembar daun jambu biji, lalu keringkan di bawah sinar matahari.
- Setelah kering, remukkan daun hingga menjadi potongan kecil.
- Seduh 1 sendok teh daun kering dengan 200 ml air panas.
- Diamkan selama 5-10 menit, lalu saring sebelum diminum.
Teh ini dapat dikonsumsi setiap pagi atau sore untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu relaksasi tubuh.
BACA JUGA:6 Strategi Atasi Jerawat Menggunakan Buah Plum, Yuk Terapkan Caranya di Sini
BACA JUGA:Tatib Baru DPRD Provinsi Bengkulu Periode 2024-2029, APBD Dibahas dari Tingkat Komisi
3. Daun Jambu Biji untuk Obat Luar
--(Sumber : iStockPhoto)
Daun jambu biji juga dapat diolah menjadi obat luar untuk mengatasi luka ringan atau gatal-gatal pada kulit.
- Tumbuk 5-7 lembar daun jambu biji segar hingga halus.
- Tambahkan sedikit air untuk membentuk pasta.
- Oleskan pasta daun jambu biji langsung pada area kulit yang terluka atau gatal.
- Biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Pasta ini membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi iritasi kulit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Plum Merah Punya Manfaat untuk Kesehatan Rambut, Cek Ulasannya di Sini