Rempah dengan Segudang Nutrisi, Ini Manfaat Daun Basil Bagi Kesehatan Tubuh

Daun basil diketahui mengandung beragam kandungan gizi baik untuk kesehatan tubuh. Daun basil mengandung serat, vitamin, antioksidan hingga senyawa aktif yang berguna dalam mengatasi masalah kesehatan.

BACA JUGA:Ini Peran Tiga Terdakwa Korupsi Makan Minum RSUD HD Bengkulu Selatan

BACA JUGA:Gunakan Masker Alami dari Buah Peach Secara Rutin, Ini Manfaat yang Bisa Dirasakan Kulit, Yuk Cek!

Dibawah ini kandungan gizi daun basil yang dapat kamu ketahui.

• Kalori: 23 kcal
• Protein: 3.15 g
• Lemak: 0.64 g
• Karbohidrat: 2.65 g
• Serat: 1.6 g
• Gula: 0.3 g
• Vitamin A: 5275 IU
• Vitamin C: 18.0 mg
• Vitamin K: 414.8 µg
• Vitamin B6: 0.155 mg
• Folat (Vitamin B9): 68 µg
• Vitamin E: 0.80 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.076 mg
• Niacin (Vitamin B3): 0.902 mg
• Thiamin (Vitamin B1): 0.034 mg
• Kalsium: 177 mg
• Zat Besi: 3.17 mg
• Magnesium: 64 mg
• Fosfor: 56 mg
• Kalium: 295 mg
• Mangan: 1.148 mg
• Tembaga: 0.385 mg
• Seng: 0.81 mg

BACA JUGA:Mafia Tanah di Bengkulu Tolak Kembalikan Ganti Rugi, Persilahkan Korban Lapor Polisi

BACA JUGA:Dikbud Seluma: Guru dan Murid Dilarang Tambah Libur, Wajib Masuk 6 Januari

Dengan kandungan tersebut, daun basil sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk mengatasi radang tenggorokan, flu, hingga kardiovaskular.

Selain itu karena aromanya yang kuat, basil sering pula digunakan sebagai aroma terapi yang dapat menenangkan pikiran.

BACA JUGA:Buah Manis Seperti Madu Ini Ampuh Mengatasi Jerawat, Cek Cara Manfaatkan Peach untuk Kecantikan Kulit

BACA JUGA:Polres Seluma Serahkan 7 Tersangka Penyegelan Kantor Desa Dusun Baru ke Kejari

Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan

Dilihat dari kandungan gizi daun basil, inilah 8 manfaat daun basil untuk mengatasi masalah kesehatan.

1. Mendukung Kesehatan Hati

Daun basil bersifat detoksifikasi yang berguna mendukung kesehatan hati. Seperti yang diketahui, hati adalah salah satu organ dalam tubuh yang memegang peranan penting, yakni proses metabolisme.

Proses metabolisme sendiri ialah proses pengeluaran zat sisa atau zat racun yang mengendap di dalam tubuh.

Maka dari itu, mengonsumsi daun basil secara baik dan benar dapat mencegah penumpukan lemak di hati.