Segelas air lemon jahe biasanya diminum pada pagi hari. Namun, beberapa orang lebih suka minum air lemon jahe di malam hari sebelum tidur.
Dilansir dari berbagai sumber, meminum segelas air lemon jahe sebelum tidur di malam hari memberikan segudang manfaat kesehatan yang baik.
Berikut adalah beberapa manfaat minum air lemon-jahe sebelum tidur, yakni:
BACA JUGA:Rapat Pleno Penetapan Bupati dan Wakil Bupati Terpilih Dilakukan Besok di Aula BKD
BACA JUGA:Paripurna Pemberhentian Bupati Seluma Dilaksanakan 13 Januari 2025
1. Mengatasi gangguan pencernaan kronis
Secangkir air jahe-lemon yang diminum sebelum tidur dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis.
Jahe bermanfaat dalam membantu mengosongkan perut. Sedangkan lemon membantu pencernaan agar berfungsi dengan baik.
BACA JUGA:Pembangunan Pasar Purwodadi Bengkulu Utara Capai 97 Persen, Ditarget Rampung Akhir Januari 2025
BACA JUGA:Dinkes Targetkan Kabupaten Seluma 100 Persen ODF di Tahun 2025
2. Meredakan mual
Air jahe lemon juga dipercaya dapat membantu meredakan mual. Studi Menemukan Mengkonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari dapat membantu meredakan mual.
Jadi bagi yang sering mual, bisa konsumsi air lemon jahe sebelum tidur.
BACA JUGA:Aman Dikonsumsi di Pagi Hari, Teh Peppermint Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini
BACA JUGA:Anti Ribet! Begini Cara Buat Teh Melati di Rumah, Cek Juga Khasiatnya