BACA JUGA:Darah Rendah Dapat Dipicu Oleh 7 Kebiasaan Buruk Ini, Ketahui dan Jangan Lakukan Lagi
Cara Mencegah Telinga Berdenging
1. Lindungi Telinga dari Suara Keras
--(Sumber : iStockPhoto)
Salah satu langkah paling penting dalam mencegah tinnitus adalah melindungi telinga dari paparan suara keras.
Suara keras atau suara bising ini seperti konser musik, alat berat, atau kebisingan lingkungan, dapat merusak sel-sel rambut di telinga dalam.
Oleh sebab itu, sebaiknya gunakan pelindung telinga atau earplug saat berada di lingkungan bising sangat dianjurkan.
Selain itu, cobalah untuk menghindari mendengarkan musik dengan volume tinggi melalui headphone untuk dapat membantu melindungi pendengaran.
BACA JUGA:4 Penyebab Telinga Sering Berdenging, Infeksi Telinga hingga Stres
BACA JUGA:Minuman Teh Bunga Telang Ini Punya Manfaat bagi Kesehatan, Dipercaya Dapat Menjaga Pencernaan
2. Jaga Kesehatan Pendengaran
Melakukan pemeriksaan pendengaran secara rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah sejak dini termasuk mencegah tinnitus.
Jika kamu merasakan adanya tanda-tanda gangguan pendengaran, seperti kesulitan mendengar atau sering merasa telinga tersumbat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Selain itu, menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk mengelola kondisi medis seperti diabetes dan hipertensi, juga dapat berdampak positif pada kesehatan telinga.
BACA JUGA:Resep Masakan Sehari-hari: Ayam Masak Tomat Nikmat untuk Keluarga
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Tidak Boleh di Masak Berulang Kali, Berbahaya!