Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi Wortel, Begini Cara Mengolahnya untuk Mengatasi Mata Minus

BACA JUGA:Wajah Baru Terminal Air Sebakul Kota Bengkulu

BACA JUGA:Bad Mood Auto Hilang, Cek Cara Mudah Mengatasinya di Sini

Meskipun wortel tidak secara langsung menyembuhkan mata minus (miopia), mengonsumsinya dapat mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.

Lantas, bagaimana cara mengolah wortel untuk mata minus?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah cara mengolah wortel untuk membantu menjaga kesehatan mata, diantaranya:

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Rancang Penerimaan Outsourcing untuk Tenaga Honorer yang Tidak Terakomodir PPPK

BACA JUGA:Bupati Kaur Lismidianto Wafat, Pemda Bersurat ke Pemprov Bengkulu Soal Pengisian Plt

1. Jus Wortel Segar

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bahan:

• 3 wortel ukuran sedang
• 1 buah jeruk (opsional untuk rasa)
• 1 sdm madu (opsional)

Cara Membuat:

• Kupas wortel, potong kecil-kecil, lalu blender dengan sedikit air.
• Tambahkan perasan jeruk atau madu untuk rasa lebih segar.
• Minum setiap pagi atau sore secara rutin.

BACA JUGA:Pendaftaran PPPK Pemprov Bengkulu Tahap II Kembali Diperpanjang hingga 20 Januari

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Targetkan Angka Stunting Tahun Ini Turun

2. Salad Wortel

Bahan:

• Wortel parut
• Daun selada atau bayam
• Perasan lemon
• 1 sdt minyak zaitun

Cara Membuat:

• Campur wortel parut dengan sayuran hijau.
• Tambahkan perasan lemon dan minyak zaitun sebagai dressing.
• Konsumsi sebagai pendamping makan siang atau malam.