Berenang selama 30-60 menit dapat membakar banyak kalori dan menguatkan seluruh tubuh. Tipsnya ialah dengan melakukan berbagai gaya renang seperti gaya bebas, gaya punggung, atau gaya dada untuk melibatkan berbagai otot.
BACA JUGA:Tingkatkan Kesadaran Ekonomi dan Politik Jadi Pembahasan Seminar KAHMI Kota Bengkulu
BACA JUGA:Usai Dilaporkan ke Polisi, Korban dan Petugas Puskesmas Kelobak Sepakat Damai
Itulah 7 pilihan olahraga untuk menurunkan berat badan, penderita obesitas wajib tahu. Dengan melakukan olahraga ringan ini secara konsisten, kamu dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Semoga informasi ini membantu.